Yoga und Wandern im Erzgebirge

Unsere Tage beginnen morgens, indem wir Körper und Geist mit sanften Yogasequenzen in Schwung bringen. Diese achtsame Haltung nehmen wir mit auf unsere Wanderung durch das wildromantische Erzgebirge. Ich begleite Sie mit meiner Erfahrung im Hatha-Yoga, Atemarbeit und Bewegung im Freien. Das Wandern selbst wirkt wie ein natürlicher Reset: Frische Luft, weite Ausblicke, der Rhythmus der Schritte – das stärkt Herz, Lunge und Muskeln und schenkt uns gleichzeitig mentale Klarheit. Abends laden wir den Körper ein, bei einer regenerativen Yogastunde zur Ruhe zu kommen. Wir geben ihm Raum, den Tag zu verarbeiten; alles im eigenen Tempo, alles im Einklang von Körper, Geist und Seele.